Beberapa Cara Diet yang Keliru

#1. Mengurangi Kalori

Ini adalah salah satu cara yang paling sering dilakukan orang ketika mereka frustrasi dengan berat badan mereka. Jadi tanpa perhitungan yang benar mereka hanya mengurangi makan atau bahkan berusaha untuk tidak mengkonsumsi makanan. Asupan kalori dikurangi sampai 500 hari dan kadang-kadang lebih lagi. Ada beberapa alasan mengapa hal ini adalah cara yang salah untuk diet.

Pertama-tama, anda membuat kelaparan tubuh Anda. Tubuh membutuhkan banyak kalori untuk berfungsi dengan baik. Berat badan Anda akan menentukan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan. Alasan lain ini adalah cara diet yang salah adalah ketika Anda memotong terlalu banyak kalori Anda memperlambat metabolisme. Ketika metabolisme Anda melambat, tubuh Anda akan membiarkan setiap kalori yang anda konsumsi. Ketika metabolisme Anda bekerja dengan baik, tubuh Anda membakar kalori daripada menyimpannya. Jika anda teruskan diet dengan cara ini, Anda akan menemukan bahwa Anda kehilangan berat badan, tetapi banyak orang tidak menyadari bahwa tubuh mereka sebenarnya memecah otot untuk makanan. Diet dengan cara ini menyebabkan beberapa risiko kesehatan termasuk kerusakan tulang, dan hipotermia.

# 2: Mengkonsumsi Obat-Obat Pengurus Badan

Pil diet atau Obat pengurus badan juga merupakan salah satu cara yang salah untuk diet. Banyak orang beralih ke pil yang populer ini untuk hasil yang cepat. Sayangnya, orang tidak berpikir tentang risiko kesehatan yang terlibat dengan mengkonsumsi pil diet. Obat-obat pengurus badan yang mengurangi nafsu makan telah dikenal untuk benar-benar menghilangkan nafsu makan seseorang, begitu banyak sehingga orang tersebut tidak makan selama berhari-hari. Bahkan ada beberapa orang, yang mengkonsumsi pil ini, telah meninggal karena serangan jantung. FDA terus menarik pil diet dari peredaran dan menyatakan mereka tidak aman. Apakah anda bersedia untuk mempertaruhkan hidup Anda hanya untuk kehilangan berat badan?

Anda dapat mulai mencoba mengganti pola makan harian Anda yang seringkali tidak seimbang dengan menggantinya dengan SHAKE dari Herbalife, yang cocok untuk mereka yang sibuk dan padat dengan waktu bekerja.

Wish you Luck! XD